Sunt vestite, fac bani multi si, in plus, mai arata si bine. Nu de putine ori ne intrebam ce-or manca femeile astea de par sa nu aiba niciodata probleme de greutate. Ei bine, iata cateva secrete…
Kim Kardashian
1. Isi schimba meniul o data la 10 zile si lucreaza cu un nutritionist pentru a realiza un plan alimentar pentru ea si sotul ei, Kanye West.
2. Un Chef ii pregateste micul dejun in fiecare dimineata.
3. Mic dejun: omleta, fulgi de ovaz sau un shake proteic
4. Pranz si cina: peste sau pui cu legume
5. Gustari: unt de arahide sau inghetata Haagen-dazs Dulce de Leche
6. Ce nu consuma niciodata: Cocktailuri si alte deserturi in afara de cele mentionate mai sus.
7. Ii place sa savureze cate un ice tea, uneori, dupa-amiaza, neindulcit.
8. Face sport in fiecare dimineata.
Beyonce
1. La finele lui 2013, Beyonce a tinut, timp de 22 de zile, o dieta vegana.
2. Atunci cand isi doreste sa slabeasca, Beyonce are perioade in care consuma doar un amestec din apa purificata, suc de lamaie, sirop de artar si boia de ardei iute.
3. O zi pe saptamana, Beyonce isi permite o pizza si un pahar de vin.
4. Alteori, cand vrea sa scape de cateva kilograme, consuma la pranz doar 6 felii de rosii si 4 bucatele de castravete.
Madonna
1. Madonna urmeaza o dieta macrobiotica si nu consuma cereale, carne, oua sau produse lactate.
2. Mesele ei arata adesea cam asa: supa miso si orez brun la micul dejun, iar la pranz, salata cu branza tofu si quinoa.
3. Nu consuma alcool si cofeina. In plus, bea pana la 3 litri de apa zilnic.
Gwyneth Paltrow
1.Isi incepe fiecare zi consumand un suc natural verde.
2. Tine o dieta in general vegana, iar supa de quinoa se regaseste adesea in meniul ei.
3. Nu consuma lactate, oua, zahar, porumb, cereale, gluten, cartofi, rosii, carne rosie, scoici sau peste de apa adanca.
4. Isi permite uneori sa consume un pahar de Martini sau de vin rosu.
Jennifer Lopez
1. Este fan al serviciului denumit “Freshology”, ce consta in livrarea acasa a celor mai sanatoase preparate.
2. Printre produsele pe care le consuma adesea se numara briosele cu morcov, stafide, vanilie si ricotta sau sunca de curcan, la micul dejun.
3. Pranz: friptura de vita cu ridiche si usturoi
4. Cina: miel cu broccoli sote si sos balsamic
